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Bewegung statt Wellness: 15 Minuten für mehr Zufriedenheit!
ASICS präsentiert die Everyday Escape Kampagne zum World Mental Health Day und zeigt, wie 15 Minuten Bewegung das Wohlbefinden steigern können.
Bewegung statt Wellness: 15 Minuten für mehr Zufriedenheit!
ASICS hat eine bahnbrechende Studie zur mentalen Gesundheit vorgestellt, die beweist: Bereits 15 Minuten Bewegung können die geistige Gesundheit um beeindruckende 21 % steigern – stärker als eine Woche Wellnessurlaub! Diese Erkenntnisse wurden zum World Mental Health Day am 10. Oktober enthüllt und zeigen, dass der Schlüssel zum Wohlbefinden oft schlicht in der Bewegung statt teurer Retreats liegt.
Die von Dr. Brendon Stubbs geleitete „Everyday Escape“-Studie belegt, dass viele Menschen tägliche Bewegung als effektiveren Stresskiller wahrnehmen. Ganze 71 % empfinden es als wirksamer gegen Stress, während 65 % eine bessere Stimmung erleben. Um diese Botschaft noch weiter zu verbreiten, arbeitet ASICS mit der Schauspielerin und Wellness-Expertin Natasha Rothwell zusammen, die praktische Tipps gibt, wie Bewegung im Alltag leicht integriert werden kann. ASICS ruft dazu auf, den eigenen „#EverydayEscape“ zu teilen, um die positiven Effekte zu feiern und dabei auch Organisationen zur Förderung der mentalen Gesundheit zu unterstützen.
Schnappen Sie sich also Ihre Sportschuhe und erleben Sie die transformative Kraft der Bewegung!